Un accompagnement pour comprendre son fonctionnement, structurer sa réflexion, réguler ses émotions et avancer plus sereinement dans sa vie et ses relations.

Psychothérapie relationnelle et psychanalyse contemporaine

J’accompagne des adultes et jeunes adultes qui souhaitent :

• comprendre leurs réactions et leurs émotions,

• découvrir leur fonctionnement afin de mieux s’adapter à leur quotidien et à leur environnement,

• trouver leur place ou clarifier leur chemin,

• ne plus se sentir submergés par l’anxiété, la colère, la tristesse, la jalousie ou d’autres émotions,

• sortir d’un sentiment de blocage ou de répétition,

• prendre des décisions avec plus de sérénité,

• structurer leurs pensées et affiner leurs raisonnements,

• dépasser certaines peurs,

• se sentir soutenus dans une période de fragilité ou de questionnement,

• retrouver un équilibre après un événement marquant,

• renforcer leur sentiment de sécurité intérieure.

Cet accompagnement peut répondre à une difficulté précise ou à un besoin plus global de compréhension et d’évolution personnelle.

À qui s’adresse cet accompagnement ?

Ce que permet concrètement mon accompagnement

Au fil des séances, il devient possible :

• de comprendre ses émotions, apprendre à les accueillir, les réguler et les utiliser dans son quotidien,

• de repérer ce qui se rejoue dans certaines relations ou situations afin d’ajuster ses pensées, ses décisions et ses comportements,

• d’intégrer son histoire pour qu’elle ne pèse plus au quotidien,

• de clarifier ses choix et structurer sa réflexion,

• d’accéder à certaines mémoires et à des aspects plus profonds de son inconscient,

• de retrouver un sentiment de stabilité intérieure,

• de mieux connaître ses forces, ses fragilités et apprendre à « faire avec »,

• de renforcer la confiance et l’estime de soi,

• de mieux se comprendre et mieux comprendre les autres,

• de développer une empathie plus ajustée.

La durée dépend de la demande, des objectifs de chacun et de l’origine des difficultés rencontrées.

Une approche analytique intégrative

Ma pratique repose sur la psychothérapie relationnelle, soutenue par la psychanalyse contemporaine.
Elle intègre :

• les principaux courants psychanalytiques et leurs apports actuels,

• l’analyse des rêves (Freud, Jung, l'approche Gestaltiste, Romey),

• la psychoéducation,

• des apports issus des TCC,

• l’art-thérapie.

Ces approches sont articulées entre elles afin de soutenir un travail en profondeur sur le fonctionnement psychique, les émotions, la pensée et les comportements.
Chaque accompagnement est ajusté à la singularité de la personne et à ses besoins.

Au cabinet et en ligne

Les séances ont lieu :

• à Cabasse (Var), proche de Brignoles et du Luc-en-Provence

• en ligne (visio), y compris pour les personnes résidant à l’étranger

Contact et prise de rendez-vous

Modalités, rythme et conditions

Parcours professionnel

Découvrir l'analyse des rêves

Pour aller plus loin :

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