Forum de la santé mentale itinérant

Mon parcours m'a amené à comprendre combien il est essentiel de créer des espaces de parole où chacun peut explorer, questionner, et enrichir sa compréhension du fonctionnement humain.

Dans mon travail clinique et mes interactions avec divers professionnels, j'observe souvent que nombre de personnes, malgré leur intérêt sincère pour l'autre, restent emprisonnées dans des idées reçues ou des a priori. Je suis profondément convaincue que c'est en échangeant et en réfléchissant ensemble que nous pouvons dépasser ces barrières.

C'est pour cela que je m'engage activement dans des initiatives comme le "Café Psy", destinés aux professionnels, ou sur des forums accessibles à tous les publics. Ces lieux de dialogue sont des occasions précieuses de découvrir, de comprendre et de remettre en perspective nos idées sur ce qui structure nos pensées, nos émotions et nos actions.

Je pense que ces espaces peuvent contribuer à poser un regard neuf et plus empathique sur soi-même et sur autrui, et amener à une meilleure compréhension de la complexité humaine.

Le 23 novembre 2024

Espace Culturel Jean-Louis Dieux, 83340 Le Luc

Conférence

Accessible tout public

Cette conférence propose une exploration accessible des mécanismes psychiques qui influencent nos décisions, nos émotions et nos réactions quotidiennes. À travers une approche mêlant neurosciences, psychanalyse et théorie polyvagale, le public sera invité à comprendre comment la mémoire, les croyances et les traumatismes façonnent leur manière d'interagir avec le monde.

Au programme :

• Les différents types de mémoires et leur rôle dans nos choix.

• Les traumatismes et leurs impacts

• L'inconscient et son influence invisible sur nos comportements.

• Comprendre nos réactions archaïques face aux situations de stress ou de sécurité.

Cette conférence a pour objectif de donner à chacun des clés pour mieux comprendre ses propres mécanismes intérieurs et ceux des autres,n en développant un regard empathique et bienveillant. En partant de connaissances théoriques et en les rendant accessibles, il s'agit de fournir au public des outils concrets pour mieux comprendre et gérer ses émotions et ses réactions.

Aux origines de nos choix et de nos émotions
Comment notre histoire, nos traumatismes et notre environnement impactent nos pensées et nos actions.

Ateliers

"Expérimenter les Réactions Cachées du Corps"

Description : Cet atelier interactif vous invite à expérimenter vos réactions corporelles inconscientes dans des situations simples du quotidien. Comment par exemple, votre corps réagit-il lorsque quelqu'un s'approche de vous, vous touche ou détourne son regard ? Notre corps « active » des mécanismes de défense, de rapprochement ou de protection sans que nous en ayons conscience, à travers des exercices en duo, vous explorerez comment vos émotions se manifestent physiquement et comment ils peuvent alors influencer votre pensée et vos réactions. Une manière ludique et pratique de découvrir les messages cachés de votre corps.

"Décortiquer ses Réactions : Mieux se Comprendre"

Description : Cet atelier introspectif vous invite à analyser une situation personnelle où votre réaction vous a dérangé(e). À travers un processus guidé, vous apprendrez à décomposer cette réaction pour identifier ce qui appartient à votre inconscient comme les croyances limitantes, les biais cognitifs ou les expériences passées qui ont pu influencer votre comportement. Un travail de réflexion en solitaire qui vous aidera à mieux comprendre ce qui se cache derrière certaines de vos réactions et à amorcer un changement vers plus de maîtrise et de bienveillance envers vous-même..

Spectacle

Débat

La Chambre 122

La Chambre 122 est une pièce chorégraphique bouleversante qui concerne tout le monde !

« Si vous entriez dans cette chambre, vous trouveriez Camille, allongée paisiblement sur son lit, à écouter de la musique.  Rien ne saurait présager le véritable chaos qu'elle vit intérieurement. Camille doit trouver une solution pour retrouver l'équilibre. »

Des tableaux variés qui mélangent différentes formes d'art : la danse, la poésie, le théâtre, la langue des signes.

Une identité visuelle épurée qui met en valeur la portée du moment afin de sensibiliser le public.

Nos danseurs-interprètes incarnent avec intensité leur personnage au travers de réelles performances techniques.

Un bord plateau ponctue notre spectacle !

Cette œuvre, centrée sur la quête d'équilibre de Camille, nous ouvre une fenêtre sur les luttes invisibles de l'esprit humain, l'occasion d'inviter les spectateurs à un moment d'échange et de réflexion. Le débat post-spectacle sera l'occasion de partager ses impressions, de mettre des mots sur les émotions ressenties, et de poser des questions aux artistes.

Cet espace de parole sera encadré par un psychanalyste, pour permettre d'explorer les messages véhiculés par les performances artistiques et pour ouvrir le dialogue autour des thèmes de la souffrance intérieure et du chemin vers la résilience. Ce temps peut éclairer ces réalités qui touchent chacun de nous de près ou de loin, dans un esprit de respect, d'écoute et de compréhension.

La lecture de livres, l'écoute de vidéos, de podcats, ou autres ne dispensent nullement de consulter un praticien compétent, au fait des règles de bonnes pratiques et des recommandations professionnelles les plus récentes.

Si vous soupçonnez chez vous ou l'un de vos proches des problèmes de santé mentale, n'hésitez pas à consulter votre médecin traitant qui saura vous accompagner et vous orienter vers le bon praticien.