Psychothérapie Relationnelle - Thérapie de Soutien - Psychanalyse

LGBTQIA+ friendly

Traitement des Traumatismes, Compréhension, Emotionnels, Estime de Soi, Ecoute, Mieux-Être, Résilience.

Mon approche intégrative et relationnelle offre une voie pour : comprendre son fonctionnement ainsi que celui des autres, décrypter les situations complexes, identifier ses véritables besoins, et élaborer des solutions en adéquation avec ses particularités. Elle permet également de clarifier ses pensées, d'accéder à la résilience, et de travailler sur les multiples dimensions de sa personnalité, afin de réinsuffler mouvement et élan à sa vie.

Je mobilise différents outils thérapeutiques, acquis au fil de mes formations, afin de m'adapter aux besoins spécifiques de chaque individu et de les accompagner dans le respect de leur singularité.

Le travail peut se faire ainsi à différents niveaux:

• renforcement du sentiment de sécurité pour travailler sur l'attachement,

• la régulation émotionnelle ; mieux comprendre et gérer ses émotions,

• développer des schémas de pensées plus adaptées,

• travailler ses relations avec les autres,

• la compréhension de son fonctionnement et de ses réactions,

• les conséquences des traumatismes,

• l'estime de soi et la confiance en soi,

• l'autonomisation dans le quotidien de la personne.

Approche intégrative et relationnelle prenant en compte :

En Visio ou en Cabinet en Centre Var à Cabasse proche Brignoles et Le Cannet des Maures

• L'Inconscient,

• Le Cognitif,

• La Mémoire du corps physique,

• L'Environnement de la personne,

• Le Relationnel.

À la suite de violences conjugales, j’ai entrepris une profonde introspection et un travail thérapeutique sur plusieurs années. Cette expérience m'a permis d'explorer et de tester de nombreuses approches thérapeutiques, dont j'ai pu observer à la fois les bénéfices et les limites. C'est cette réflexion qui m'a conduit à développer une approche intégrative, consciente de l'importance de travailler sur les différents niveaux de la mémoire.

Ayant moi-même parcouru le chemin exigeant du travail sur soi, j'en connais toute la complexité ainsi que les défis inhérents à la résilience.

Mon parcours de vie m'a également convaincue de placer le relationnel et l'humain au cœur de la thérapie. Le lien thérapeutique constitue pour moi un vecteur essentiel de guérison des blessures profondes, tout en veillant à éviter la création de nouvelles souffrances.

Il me tient à coeur d'offrir un espace bienveillant, sûr et confidentiel où chacun peut explorer ses conflits internes, trouver des réponses à ses questions, être écouté-e sans craindre le jugement sur son histoire, ses croyances ou sur ses positions.

Membre titulaire, Secrétaire Générale adjointe et Présidente de la Commission Communication du SNPPsy. - Conférencière

Une psychothérapie Relationnelle, humaniste, à l’écoute, adaptée à chaque personne.

De la résilience à l'Expertise en Accompagnement

Le traumatisme complexe

Le traumatisme psychologique ne dépend pas de l'évènement en lui-même mais de comment l'organisme de la personne a réagi face à cet évènement. Nous parlons de traumatisme complexe lorsque des événements traumatiques se sont répétés sur une période de temps plus ou moins longue. Il peut s'agir de maltraitance psychologique, de violences physiques, de négligence émotionnelle et affective dans l'enfance, des situations de menaces répétées, d'un sentiment d'insécurité permanente durant une longue période, d'un manque de relation sécure dans l'enfance, etc.

Psychanalyse

Cet accompagnement permet de :

• donner du sens à des évènements, à une situation

• traiter des traumatismes,

• dépasser une peur,

• comprendre vous-même et les autres

• accéder à un mieux-être et retrouver un équilibre,

• apprendre à accueillir et gérer vos émotions

• travailler sur l'image de soi, sa confiance et son estime

• trouver des solutions adaptées à vos besoins et votre quotidien,

• éclaircir des pensées, avoir un éclairage sur des comportements,

• comprendre ce qui se joue dans une relation,

• ...

Psychothérapie Relationnelle

Vous avez besoin d'être écouté-e, accompagné-e durant une période difficile de votre vie, d'accepter ou de résilience, de retrouver une paix intérieure ou un nouvel équilibre de vie.

• Deuils ; perte d'une personne, d'une histoire amoureuse, d'un style de vie, ...

• Maladie

• Fin de vie

• Accidents physique ou de la vie

• ...

Thérapie de Soutien

Vous avez la possibilité de choisir des séances de 1h15 ou des séances de 45min. Sauf pour la psychanalyse où les séances sont de 45 min.

Vous éprouvez le besoin de travailler sur vous sans problématiques particulières, vous désirez vous connaître, devenir Sujet de votre vie.

Cet accompagnement permet de :

• devenir acteur de votre vie,

• trouver et prendre votre place,

• comprendre votre vie, vos pensées, vos actions,

• découvrir votre potentiel et le développer,

• donner du sens à votre vie, à ce qui vous entoure,

• accepter pour sublimer,

• découvrir vos besoins, qui vous êtes

• ...

Mes Accompagnements

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